L´auto-mutilation
Accueil
Nautavius
Petite présentation
Créateurs soutenus
—
Me contacter
Mes textes
Liste des textes
Mes promenades...
Mon anniversaire...
Je vais bien :)
la tempête...
Je doute...
Un petit galet...
Un objet...
Je suis...
L´abandon...
Le cristal
La plaine déséspoir...
Recherche de stage
Joyeux noël 2013
L´oublié...
Un démon
Mon ange gardien
Le courage
Seul...
Un coin de paradis
Encore un démon
Ça y est...
J´en ai marre...
L’éternité
effacement
tesmort
Seul... Second round
Odyssée VI
Présentation
—
Projet Odyssée VI
Démarrage de l'Odyssée VI
Les essais globaux
—
En route vers l´inconnu
Tout commece par un rêve
I walk alone
l´odyssée II
Informatique et réseau
Wampserver
Lamp
Text2html
Fonctionnement_site-web
Outils sites web
—
Tableaux excell
Le html
Les bases
Créer une page html
Les couleurs en html
Les tableaux
Organiser son texte
Coder un texte en html
Partager
Partager
Tweet
Partager sur Skyrock
Tweet to @nautavius
Menu horizontal
L´auto-mutilation
L´auto-mutilation, c´est quoi ?
La scarification ou auto-mutilation (AM) est l´action de se mutiler ou de se faire du mal soi-même,
c´est un trouble du comportement, un signe de dépression et qui peut être accompagné d´envies suicidaires dans certains cas.
Et, comme les tentatives de suicides, c´est un appel au secours, un appel à l´aide.
La personne qui fait ça en a honte, ne s´aime pas, se sent mal, souffre, et l´AM lui sert à plusieurs choses :
- à se sentir vivant,
- à avoir l´impression de contrôler au moins une chose dans sa vie,
- à voir la douleur,
- à oublier la douleur morale dans la douleur physique,
- à s´apaiser en voyant, dans le sang, les souffrances et tensions sortir de soi.
L´AM concerne surtout les adolescents et les jeunes adultes et commence à la suite d´un évènement grave ou troublant,
ou parce-que la personne ne sais pas gérer ses émotions.
Les principales formes d´auto-mutilation
Les formes les plus courantes d´AM sont :
- se couper,
- se bruler,
- se frapper jusqu´au bleu.
D´autre formes moins courantes d´AM :
- l´anorexie / la boulemie,
- l´alcoolémie / la consommation de drogues,
- se gratter jusqu´au sang,
- s´arracher la peau / les croutes,
- empêcher une blessure de guérir,
- se casser les os,
- se ronger les ongles jusqu´au sang.
Comment reconnaitre une personne qui se mutile ?
Une personne qui se scarifie peut avoir plusieurs comportement devant tout le monde (même devant juste une personne) :
Certains sont renfermée sur eux-mêmes, ne parlent quasiement pas et sont souvent seul.
D´autres, au contraire, affichent un sourire, font comme si tout allais bien, sont entouré.
C´est très dur de reconnaitre une personne qui se scarifie car le comportement est différent suivant les personnes.
Je n´ai malheureusement rien trouvé de ce côté sur internet.
Comment aider une personne qui se mutile ?
Vous pouvez l´aider, il faut lui montrer que vous êtes là, à son écoute, pour lui.
Montrez lui que vous êtes une personne de confiance, à qui il peut se confier sans problème, et sans le juger.
N´hésitez pas à donner votre avis, mais sans emettre de jugement.
Il faut lui faire comprendre qu´il doit en parler à un spécialiste (psychologue),
et à sa famille (ou au moins à ses parents).
Il ne faut pas le faire à sa place, il pourrait ne plus avoir confiance en vous.
Il y a une question à ne jamais poser : "pourquoi tu fais ça ?"
La personne qui fais ça a déjà assez honte d´elle, et elle se sent rabaissée par cette question.
La personne qui fait l´AM se sent inutile, ne s´aime pas, se trouve tous les défauts,
il faut lui prouver le contraire, la valoriser, lui montrer que c´est une personne importante.
Aider les autres, c´est bien, mais ce n´est pas égoïste de penser à soi,
de prendre du recul par rapport à l´histoire de votre ami,
de ne pas sombrer pour lui car ce n´est pas l´aider,
et vous pourrez même arriver à faire la même chose que lui à cause de ça.
Si vous vous sentez mal, allez faire un tour, trouvez un moyen de vous calmer,
de vous défouler, de vous exprimer et appliquez le.
Ce n´est pas un geste égoïste de ne pas lui parler une journée car vous ne vous sentez pas bien,
si vous vous sentez bien, vous arriverez à mieux gérer, à le comprendre et ainsi à mieux l´aider.
Voici quelques documents pour mieux expliquer ce qu´est l´auto-mutilation et afin de mieux les aider.
Un témoignage d´une personne qui ses mutilé, très intéressant :
http://auto-mutilation.centerblog.net/
En tant qu´ami :
http://nautavius.fr/autre/fr-Peers-FR.pdf
En tant que parent, avec les 5 étapes du changement :
http://nautavius.fr/autre/fs-Parenting-FR.pdf
Sous forme de questionnaire, cassant les fausses idées :
http://nautavius.fr/autre/fs-15_misconceptions-FR.pdf
Un autre mais plus simple :
http://www.cheo.on.ca/uploads/Self%20Harm/Self-Harm%20FR.pdf
Des conseils pour palier au manque de l´AM :
http://nautavius.fr/autre/fs-Coping_and_strategies-FR.pdf
Un autre qui donne des conseils pour éviter de se mutiler sur le moment :
http://www.edenz.org/dossier-17-l-automutilation.html
Voici le forum des ados, un très bon forum où on peut parler de tous sans crainte :
http://forumdesados.net
ils déménagent sur
http://zeforum.fr
Texte écrit par : Nautavius
Mot de Nautavius :
Je ne me suis jamais auto-mutilé,
Mais j'ai fais ce texte en cherchant à comprendre ce qu'il pouvais se passer quand on le fais car c'était une période où je me cherchais
(je m'intéressais à rien genre zerosexuel #VDM) et j'étais actif sur le
http://forumdesados.net
et mon premier amour (par internet) se mutilait, ce qui m'a donné envie de mieux pouvoir l'aider.
Je vous autorise à copier et utiliser ce texte gratuitement à 4 conditions :
- Vous dites que c'est moi (Nautavius) qui l'a fait.
- Vous ne changez pas les liens dessus (sinon vous m'envoyez un message pour que j'en rajoute, c'est par passion et sur un site sans pubs donc c'est toujours d'actualité).
- Ne rien changer au texte (sinon vous m'envoyez un message pour que j'en rajoute, c'est par passion et sur un site sans pubs donc c'est toujours d'actualité).
- Ne pas le mettre en vente car ce texte est créé avant tout pour aider et non pour s'enrichir.
Par
Nautavius,
mentions-légales
dernière mise à jour le : 02/08/2022